11 décembre 2018
Les nageurs des clubs de Natation de Roberval et de St-Félicien ont réalisé des performances personnelles au-delà des attentes, dans le cadre de l’invitation provinciale Nez-Rouge qui se tenait à l’Université Laval de Québec les 7-8-9 décembre. Plus de 1000[...]
7 novembre 2018
La délégation du CNSF brille lors du Festival provincial par Équipe de Gaspé qui se tenait les 2-3-4 novembre. Plus de 180 nageurs en provenance de 11 clubs participaient aux différentes épreuves présentées au programme. Nos 8 nageuses et nageurs[...]
31 octobre 2018
BIEN MANGER ET S’HYDRATER POUR MIEUX PERFORMER Par : Germain Girard, Coach du CNSF Les hydrates de carbone et les fibres Le glycogène est la meilleure source d’énergie et il est important de remplir votre réservoir à pleine capacité afin[...]
3 octobre 2018
Nous vous suggérons la capsule vidéo suivante portant sur la gestion du stress avant une compétition. Nous espérons que ces conseils vous seront utiles.
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