Le programme Olympique Junior est un programme d'apprentissage des bases de la natation échelonné sur trois niveaux : bronze, argent et or. L'emphase est placée sur le développement du bagage gestuel, l'apprentissage technique et les plaisirs de l'eau.
Dans les deux premiers niveaux, les enfants nagent un minimum de deux fois par semaine pour stabiliser les apprentissages, renforcir les habiletés physiques et assurer un meilleur suivi avec les années.
Au niveau or, les jeunes s'entraineront 3 fois par semaine pour développer les habiletés nécessaires en natation de compétition.
L'évaluation du programme Olympique Junior se fait de façon continue. Elle ne requiert ni examen, ni journée d'évaluation. Elle se fait à l'aide d'observations, d'exercices à l'entraînement et de performances en compétition.
Niveau bronze
Perfectionnement des nages crawl et dos crawlé. Apprentissage de la brasse. Développement des habiletés techniques favorisant l’exécution des mouvements dans l’eau.
Être âgé entre 7 et 10 ans et avoir réussi son niveau 4 (Croix-Rouge) OU être en mesure d’effectuer 2 longueurs de piscine.
Niveau argent
Perfectionnement des nages crawl, dos crawlé et brasse. Développement des habiletés physiques d’endurance favorisant l’aisance dans l’eau.
Être âgé entre 8 et 12 ans et avoir réussi son niveau junior 7 ou son bronze du CNSF.
Niveau or
Perfectionnement des nages crawl, dos crawlé, brasse et papillon. Apprentissage des virages aux quatre nages individuelles. Développement des habiletés physiques pour renforcir l’exécution des mouvements dans l’eau.
Être âgé de 9 ans et plus et avoir réussi son junior 10 ou son argent du CNSF.
Junior/Senior
Perfectionnement des diverses techniques des quatre styles de nages visant la réussite sportive et la participation à des compétitions de niveaux régional et provincial. Inculquer aux jeunes de saines habitudes de vie et des valeurs axées sur l’engagement, l’assiduité et la performance.
Avoir réussi son niveau or ou son équivalent.
APPRENTI NAGEUR
Ce programme récréatif ce veut d'être une initiation à la natation dans un contexte progressif. Le jeune pourra prendre confiance et s'initier aux concepts de base de la nage tout en s'amusant.
MAITRES NAGEURS
Maintenir une bonne condition physique et perfectionner les styles de nage avec l'expertise d'un entraîneur qualifié.
Programme pour les personnes âgées de 18 ans et plus,
Depuis l’été 2018, les adeptes de natation peuvent bénéficier d’un parcours de nage dans la rivière Ashuapmushuan. En partenariat avec le Triathlon de Saint-Félicien, le Club de natation de Saint-Félicien a procédé à la réalisation d’un corridor balisé de 250 mètres (500 mètres aller-retour) accessible via le quai municipal. Les amateurs de nage en eau libre peuvent désormais bénéficier d’entraînements supervisés par un entraîneur certifié selon un horaire fixe et suivant les normes de la Fédération de natation du Québec. Tu veux allier plaisir, entraînement, perfectionnement en eau libre et sécurité, eh bien c’est pour toi.
Endroit : Quai municipal de Saint-Félicien
Exigences : Être en mesure de nager 500m en continu et s’affiliant ou affilié à un club de natation, sifflet et bouée obligatoires, wet suit – facultatif.
*Les détails concernant les inscriptions vous seront communiqués via notre site Web et notre page Facebook au printemps.
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